Овесена палачинка

Утрините през почивните дни са някак по-приятни, когато приготвим вкусни палачинки. Рецептата, която следва е здравословна и лесна за осъществяване, бърза, а резултатът ни кара да си оближем пръстите и не само... да искаме още. Доста засищаща закуска, която ще ви държи сити поне до обяд. Ако търсите от къде да си купите като моята стевия - онлайн магазинът на Станимир Михов я предлага. Давам ви код за отстъпка :BENI10 . С този код получавате 10% отстъпка от всеки продукт в него. 

 

Необходими продукти:

За една палачинка:
1 яйце + 1 белтък,
2 супени лъжици овесени трици,
2 супени лъжици нискомаслено мляко,
1 гр стевия
За пълнежа:
разтопен черен шоколад,
2-3 парченца банан

Начин на приготвяне:

В дълбока купа се разбърква до хомогенна смес яйцето с белтъка, овесените трици, прясното мляко и стевията. Палачинката се изсипва в подмазан и добре нагрят тиган. Ако правите повече от една палачинка, не слагайте продуктите за всички палачинки наведнъж, а ги правете една по една, защото триците се утаяват на дъното и колкото и да ги разбърквате, няма да се получат добре. Сервират се с разтопен черен шоколад и с 2-3 парченца банан по желание. Пробвайте и споделете. Да ви е сладко! Хранителни стойности в една палачинка:
Въглехидрати: 32
Мазнини: 6
Белтъчини: 14
Общо калории: 223 kcal
Ако желаете да добавите от банана е: 12 гр захар

Стъпка 1


Овесена палачинка-Стъпка-7868

Необходими продукти

Стъпка 2


Овесена палачинка-Стъпка-7869

В дълбока купа се разбърква до хомогенна смес яйцето с белтъка, овесените трици,

Стъпка 3


Овесена палачинка-Стъпка-7870

прясното мляко

Стъпка 4


Овесена палачинка-Стъпка-7871

и стевията.

Стъпка 5


Овесена палачинка-Стъпка-7872

Палачинката се изсипва в подмазан и добре нагрят тиган.

Стъпка 6


Овесена палачинка-Стъпка-7873

Сервират се с разтопен черен шоколад и с 2-3 парченца банан по желание.